Les aliments qui reboostent - Automne

L'Automne correspond à la 3éme saison en médecine traditionnelle chinoise.
Elle est associée aux poumons et au gros intestin.

L'automne fait suite à l'été indien (5ème saison) dont la sécheresse associée à l'humidité engendrent rhumes, rhinites, sécheresse de la gorge et des bronches, toux, diarrhées...

Alors comment renforcer son organisme afin de prévenir ces indésirables?

 

Les légumes

L'asperge

De saveur amère et de nature douce à tiède, elle humecte les poumons, calme la toux et dissipe les glaires

L'aubergine

Douce et fraîche, elle purifie la chaleur, fait circuler le sang, nourrit la peau et tonifie la forme physique.

Le concombre

Doux et frais, il élimine la chaleur du thorax, facilite la circulation de l'eau, neutralise les toxines, calme les douleurs et les gonflements de la gorge ainsi que les diarrhées.

Les épinards

Doux et frais, ils nourrissent le sang, sont hémostatiques, collectent le Yin et humectent la sécheresse.

La laitue

Amère, douce et fraîche, elle traite les accumulations de froid et les concrétions du feu des glaires (stagnation de l'énergie).

Le tournesol

Humecte les poumons, calme le foie, chasse le vent interne, élimine l'humidité et favorise la miction.

Les viandes

La caille

La caille tonifie les cinq organes, est utile au réchauffeur moyen, fortifie le QI, consolide les os et les tendons, augmente la résistance contre le froid et la chaleur, dissipe les accumulations de chaleur.

Le canard

Le canard nourrit le Yin, nourrit l'estomac, facilite la circulation de l'eau, élimine la chaleur interne.

Le lait

Le lait de brebis

Doux et tiède, le lait de brebis tonifie le souffle des poumons et des reins et harmonise le petite intestin (intestin grêle). Il traite les nausées et les vomissements ainsi que les régurgitations de l'enfant.

Le lait de vache

Doux et neutre, il tonifie l'énergie, nourrit les poumons, le cœur et l'estomac, ouvre l'appétit, humecte les intestins.

Il est indiqué dans les états de faiblesse de l'organisme dus au surmenage.

Les fruits

L'abricot

Il humecte les poumons, arrête les dyspnées, produit les liquides organiques, apaise la soif.

La figue

Douce et neutre, la figue tonifie les poumons et consolide l'estomac, purifie les intestins, supprime les œdèmes, neutralise les toxines.

Le kaki

Il élimine la chaleur, humecte le poumon, calme la soif.

La mandarine et l'orange

La mandarine et l'orange ouvrent l'appétit, harmonisent le souffle, apaisent la soif et humectent les poumons.

 

La poire

Douce, légèrement acide et fraîche, elle produit les liquides organiques, humecte la sécheresse, élimine la chaleur et dissipe les glaires.

Le raisin

Il tonifie le souffle et le sang, fortifie les tendons et les os, favorise la miction, calme la toux due au vide des poumons, les transpirations avec palpitations et peur, les douleurs rhumatismales.

 

 

Claudia Sartori Maréchal

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Commentaires: 2
  • #1

    Yann LE GOFF (mardi, 31 octobre 2017 23:54)

    Je ne trouve pas la cinquième saison : terre
    Allez-vous la développer ultérieurement ?

  • #2

    Entre Vos Mains (dimanche, 05 novembre 2017 20:36)

    Bonjour,
    Effectivement je n'ai pas fait d'article sur la 5ème saison. J'essaye de m'y pencher au plus vite et je vous tiens au courant.